🌙 Smetti di lottare contro te stessa: la tua Natura è la tua Forza
Yoga ciclico: il Mini Percorso che ti riconnette al tuo ritmo naturale
4 pratiche yoga • 1 ebook sulla ciclicità • 1 calendario di mappatura
Non sei tu a essere "sbagliata", è il modo in cui cerchi di essere sempre uguale che ti svuota.
Scopri lo Yoga Ciclico: la pratica che cambia insieme a te.
Ti hanno insegnato a essere una linea retta.
Sempre performante, sempre sorridente, sempre produttiva.
Ma tu sei un cerchio.
Ci sono giorni in cui vorresti spaccare il mondo e giorni in cui il mondo sembra troppo pesante anche solo da guardare.
Quando cerchi di forzarti a essere "lineare", crei stress, infiammazione e frustrazione.
Lo Yoga Ciclico è il permesso di smettere di combattere.
Non è "Yoga per le mestruazioni".
È un modo per sintonizzare il tuo corpo e la tua mente con le tue stagioni interiori (ormonali o lunari).
È imparare a cavalcare l'onda invece di farti travolgere.
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Fase Dinamica: Quando l'energia sale, la pratica si fa solare, forte, creativa.
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Fase dell'Ascolto: Quando l'energia scende, la pratica diventa cura, rilascio, accoglienza delle ombre.
Cosa troverai
♥ Pratiche Yoga adatte a tutti:
Video 1: Fase Mestruale - Luna Nuova (20 min)
Una pratica dolce per onorare il bisogno di riposo e introspezione. Quando il corpo chiede di rallentare, tu impari ad ascoltarlo.
Video 2: Post Mestruale - Luna Crescente (20 min)
L'energia ricomincia a salire. Pratiche che risvegliano e rinnovano, perfette per questa fase di rinascita.
Video 3: Fase Ovulatoria - Luna Piena (20 min)
Il momento di massima energia. Una pratica più dinamica che celebra la tua forza e la tua presenza.
Video 4: Premestruale - Luna Calante (20 min)
Quando l'energia inizia a scendere. Pratiche che ti aiutano a lasciare andare e ad accogliere il rallentamento.
♥ Ebook sulla Ciclicità
Una guida semplice e chiara per capire:
Le 4 fasi del ciclo e cosa accade nel tuo corpo
Come riconoscere i segnali di ogni fase
Cosa fare (e cosa NON fare) in ogni momento del mese
♥ Calendario per la Mappatura
Uno strumento pratico per tracciare:
Giorno del ciclo
Fase lunare
Livello di energia
Emozioni
Un mese dopo mese, inizierai a riconoscerti.
Non è solo yoga. È un ritorno a te.
Come funziona
1. Acquista il mini percorso
Pagamento sicuro €27
2. Ricevi subito l'accesso
Via email riceverai:
- Link ai 4 video YouTube (accessibili quando vuoi)
- Ebook in PDF da scaricare
- Calendario stampabile
3. Inizia quando vuoi
Non ci sono date fisse. Non c'è pressione.
Guardi i video quando ne hai bisogno.
Usi il calendario come ti serve.
4. Pratica al tuo ritmo
Puoi guardare i video nell'ordine che preferisci.
Puoi ripeterli infinite volte.
Sono tuoi per sempre.
🌸 Vuoi scoprire il tuo ritmo unico?
Il mio approccio ciclico attraversa ogni mio servizio, perché credo che non esista benessere senza rispetto per la nostra natura.
Io come te, il coraggio di fiorire, nonostante tutto 🌸
Sono Catia, e ho imparato che la pace non è l'assenza di tempesta, ma un centro saldo dentro di sé.
Se dovessi riassumere la mia vita fino ai 37 anni, potrei riassumerla in due righe: nasco, cresco, studio, viaggio, mi sposo e poi divorzio.
Una linea retta che seguiva i ritmi che il mondo si aspettava da me.
Ma la vita dai 37 ai 40 anni non si può riassumere in due righe.
È stata un’esplosione di emozioni, di crescita profonda e di sfide che non avevo previsto, che mi ha portata a essere la donna che vedi oggi: una donna finalmente serena e in pace con se stessa.
Vivo questa pace ogni giorno, anche ora che sto attraversando un sentiero delicato come quello di un tumore al seno.
Questa sfida di salute mi ha insegnato, più di ogni libro, cosa significa davvero ascoltarsi, rispettare i propri tempi e restare radicate quando fuori tutto sembra vacillare.
Non sono qui per insegnarti la perfezione, ma per prenderti per mano. 🌸
Ti offro la mia esperienza e i miei strumenti — lo Yoga e il Coaching — per accompagnarti a trovare quella stessa luce interiore, quella direzione che ti appartiene, anche quando il caos sembra avere la meglio.