Benvenuta 🌸
Ho imparato a fiorire nel mio tempo, con le mie ferite e la mia luce.
Se dovessi riassumere la mia vita fino ai 37 anni, mi basterebbero due righe: nasco, cresco, studio, viaggio, lavoro, mi sposto e poi divorzio.
Ma la mia vita così come io l'ho sempre sentita vera per me abita nello spazio dai 37 ai 40 anni.
Un tempo che non si può riassumere in due righe, fatto di emozioni intense, sfide impreviste e una riscoperta profonda che mi ha portata a essere la donna che vedi oggi: una donna in pace con se stessa.
Vivo questa pace anche ora, mentre cammino lungo il sentiero delicato di un tumore al seno. Questa esperienza mi sta insegnando che la vera forza non è non cadere mai, ma sapersi accogliere anche quando ci si sente fragili.
A 34 anni mi sono chiesta: "E' davvero tutto qui?"
Avevo tutto ciò che sembrava "giusto": un lavoro a tempo indeterminato, una casa, un matrimonio. Eppure, quella domanda ha scosso le fondamenta della mia esistenza.
In quel momento è iniziato un viaggio dentro di me.
Ho avuto il coraggio di chiedermi se desiderassi davvero un figlio, scoprendo che quel desiderio non l'ho mai sentito mio.
Per un po' mi sono sentita sbagliata, ferma. Ma cercando altre voci e altre storie, ho capito che non ero sola: ero solo diversa da ciò che la società si aspettava da me.
Poi è arrivato lo Yoga, in punta di piedi. Cercavo flessibilità fisica, ma ho trovato molto di più.
Un giorno, durante una posizione difficile, mi sono detta: “Va bene così, oggi arrivi fin qui”. È stata una rivoluzione. Io, che avevo sempre misurato il mio valore attraverso le performance fisica, stavo imparando a guardarmi da dentro con amore.
Non sono qui per aggiustarti.
Oggi unisco lo Yoga, la Ciclicità Femminile e il Life Coaching per offrirti quello spazio di cura nei momenti bui.
Metto i miei studi e la mia esperienza al tuo servizio per accompagnarti ad uscire dalla sopravvivenza e riprenderti il diritto di brillare, proprio così come sei: imperfetta, ciclica e meravigliosa.
Se ti senti connessa alla mia storia io ti aspetto per iniziare a camminare insieme.
Con dolcezza e consapevolezza, Catia
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Se preferisci puoi trovarmi anche qui:
✉️ Email diretta: info@catiacapocefalo.com
📍 Dove mi trovi: Ricevo online nel mio spazio digitale e dal vivo in provincia di Monza.
Il mio percorso mi ha portato ad accettarmi e amarmi per come sono
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Insegnante di Yoga della Donna (Certificata Yoga Alliance) con focus su ciclicità mestruale e lunare.
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Life Coach al Femminile specializzata in trasformazione interiore e uso del linguaggio trasformativo.
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Teacher Training 500h (Hatha Yoga e approccio all'ascolto).
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Diploma di Rilassamento Psico-motivazionale. Yoga Nidra e visualizzazioni guidate.
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Formazione in Metagenealogia (uso delle parole e atti linguistici).
- Formazione nei cerchi trauma-informed per accompagnarti con sicurezza nel tuo percorso di ascolto e rilassamento.
La bellezza delle cose semplici
Nella vita di tutti i giorni scelgo il minimalismo: poche cose, ma piene di significato, per restare connessa ai miei valori.
Amo il trekking in montagna, dove il movimento e la natura mi rigenerano completamente.
Mi piace andare in moto da qualche anno mi dona un senso di libertà e connessione profonda con il momento presente.
Sono vegetariana e il tiramisù e il dolce a cui non rinuncio mai!