Ritmo Femminile 🌸
Inizia da qui: 3 video gratuiti per sentire come il tuo corpo risponde all'ascolto e come la tua mente si calma quando smetti di forzarti.
Ho scelto 3 video perché sono il cuore del mio metodo:
♥ Presentazione del videocorso
♥ Le 4 fasi del ciclo mestruale
♥ Pratica per ritrovare concentrazione e tornare a te
Voglio che tu possa provare, senza impegno, cosa significa muoverti seguendo le tue fasi e non le aspettative del mondo.
Ti basteranno 15 minuti solo per te.
È il mio regalo per la tua rinascita.
♥ Cosa cambia quando inizi ad ascoltare il tuo ritmo
Immagina di svegliarti e sapere esattamente di cosa hai bisogno oggi.
⇒ Non più sensi di colpa se non "ce la fai".
⇒ Non più frustrazione se ti senti diversa da ieri.
Immagina di:
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- Capire perché certi giorni sei più emotiva e non giudicarti più per questo
- Organizzare i tuoi impegni in base alle tue energie reali, non a quelle che "dovresti" avere
- Smettere di forzarti in routine rigide che ti fanno sentire sempre inadeguata
- Riconoscere i segnali del tuo corpo prima che diventino malessere
- Vivere la tua ciclicità femminile come una bussola, non come qualcosa da sopportare
Questo è Ritmo Femminile.
Un videocorso di Yoga e ciclicità per ritrovare le tue energie e ascoltare te stessa, senza forzature.
Come funziona il percorso completo:
La trasformazione che vivrai
Questo videocorso non è "un'altra cosa da fare". È
imparare a vivere con più consapevolezza, equilibrio e presenza.
⇒ Da rigidità a flessibilità
Lasci andare il controllo e accogli il movimento del corpo e della vita con più dolcezza.
⇒ Da stanchezza a equilibrio energetico
Riconosci i tuoi tempi, le tue fasi e i tuoi bisogni. Impari a ricaricarti senza sensi di colpa.
⇒ Da confusione a chiarezza
Ritrovi il contatto con te stessa e quella voce interiore che sa sempre cosa è giusto per te.
⇒ Da cicli subiti a ciclicità vissuta
Il ciclo mestruale non è più qualcosa da sopportare, ma una bussola per orientarti nella vita.
⇒ Da lotta a fiducia
Smetti di confrontarti e inizi a fidarti del tuo ritmo unico. Riscopri la bellezza di essere semplicemente te.
🌙 Chi sono e perché sono qui
Mi chiamo Catia Capocefalo, insegno Yoga e sono Life coach specializzata in ciclicità femminile.
Accompagno le donne stanche di sentirsi sbagliate e fuori posto a ritrovare la loro strada, nonostante le difficoltà.
Per anni ho cercato di essere costante e lineare.
Finché ho capito che non avevo bisogno di forzarmi… ma di ascoltarmi.
Questo percorso nasce dal mio cammino personale e dagli studi fatti in questi anni, per accompagnare ogni donna a ritrovare sé stessa e fluire con le proprie energie.
Con dolcezza, autenticità e libertà.
Cosa dice chi ha lavorato con me
Catia Capocefalo
Insegnante di Yoga della Donna e life coach specializzata in ciclicità femminile.
Per anni ho lottato contro me stessa per mantenermi in forma, ma la costanza non era il mio forte.
La svolta è arrivata quando ho incontrato lo Yoga: ho imparato ad accettare i miei difetti e limiti, a fidarmi di me stessa e ad amarmi davvero.
Con determinazione, ho trasformato la mia vita.
Ho lasciato il mio lavoro da dipendente, una lunga relazione e la mia casa per ricostruirmi da zero.
Ora voglio condividere tutto questo con altre donne, perché ho capito che meritiamo tutte la vita che desideriamo, tutto si trasforma quando usciamo dalla lamentala e iniziamo a ad agire.
Mi sono certificata come Insegnante di Yoga della donna, Yoga Teacher Training 250h, e sono Life coach specializzata in ciclicità femminile.
Sono in continua formazione per portarti valore ad ogni tuo passo avanti.
