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Risveglio in 4 Giorni
Il Mini-Ritiro di Yoga Nidra che ti riporta a casa, da te stessa
Le mie prime sessioni di Yoga Nidra,
registrate dal vivo e nella loro forma
più autentica.
Niente produzioni patinate.
Solo la pratica pura che trasforma nella sua semplicità donne come te.
Cosa riceverai nei prossimi 4 giorni:
Giorno 1 • Pianta il Tuo Seme 🌱
Un viaggio verso il tuo centro per identificare il tuo desiderio più autentico. Attraverso scioglimento yoga, journaling e Yoga Nidra, pianterai il seme della tua trasformazione nel profondo del tuo essere.
Giorno 2 • Prenditi Cura del Tuo Seme 💧
Nutriamo ciò che hai piantato. Come una giardiniera amorevole, torni al tuo seme con pratiche che sciolgono le tensioni e gli danno la cura costante che merita per crescere.
Giorno 3 • Coltiva il Tuo Seme 🌿
Il momento della crescita attiva. Attraverso movimenti più profondi e Yoga Nidra trasformativo, rimuovi ciò che non ti serve e dai spazio alla trasformazione che sta avvenendo dentro di te.
Giorno 4 • Sii Grata 🌸
Celebriamo il percorso. La gratitudine è il nutrimento più potente per il tuo seme. Oggi onori tutto ciò che hai coltivato e ancori questa trasformazione nella tua vita quotidiana.
Questi video non sono produzioni da studio.
Sono registrazioni autentiche delle mie sessioni, dove puoi sentire la vera energia della pratica.
Qualità dal cuore.
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e ricevi subito la prima pratica nella tua casella.
4 giorni per iniziare a ritrovare te stessa.
Per esplorare le tue emozioni
🌙
45 minuti ogni giorno per rigenerarti
Testimonianze
🌙 Chi sono e perché sono qui
Mi chiamo Catia Capocefalo, insegno Yoga e sono Life coach specializzata in ciclicità femminile.
Accompagno le donne a ritrovare equilibrio e direzione, passando da confusione interiore alla chiarezza e radicamento.
Questo mini-percorso nasce dal mio desiderio di offrirti uno spazio gentile, dove non servono performance, ma solo presenza.
Meriti di abitare la tua quotidianità con più dolcezza, anche nei momenti in cui tutto sembra confuso.
Catia Capocefalo
Insegnante di Yoga della Donna e life coach specializzata in ciclicità femminile.
Per anni ho lottato contro me stessa per mantenermi in forma, ma la costanza non era il mio forte.
La svolta è arrivata quando ho incontrato lo Yoga: ho imparato ad accettare i miei difetti e limiti, a fidarmi di me stessa e ad amarmi davvero.
Con determinazione, ho trasformato la mia vita.
Ho lasciato il mio lavoro da dipendente, una lunga relazione e la mia casa per ricostruirmi da zero.
Ora voglio condividere tutto questo con altre donne, perché ho capito che meritiamo tutte la vita che desideriamo, tutto si trasforma quando usciamo dalla lamentala e iniziamo a ad agire.
Mi sono certificata come Insegnante di Yoga della donna, Yoga Teacher Training 250h, e sono Life coach specializzata in ciclicità femminile.
Sono in continua formazione per portarti valore ad ogni tuo passo avanti.
