di Catia Capocefalo | Giu 25, 2025 | 🧘♀️ Yoga
Tempo di lettura stimato: 6 min Ti sei mai sentita come una spettatrice dentro la tua stessa vita?Come se il tuo corpo fosse lì, ma tu non lo abitassi davvero? Molte donne vivono per anni in questa sensazione di disconnessione profonda: fanno, producono, si prendono...
di Catia Capocefalo | Giu 25, 2025 | 🧘♀️ Yoga
Tempo di lettura stimato: 5 min Hai mai pensato a quante volte al giorno ti giudichi? Forse non ti piace il riflesso che vedi allo specchio, ti paragoni alle altre, pensi che dovresti essere più “in forma”, più produttiva, più bella, più tutto.Ma chi ha deciso che non...
di Catia Capocefalo | Giu 14, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione, 🧘♀️ Yoga
Tempo di lettura stimato: 5 min Ti sei mai chiesta perché alcune relazioni sembrano così leggere, mentre altre ti appesantiscono?Spesso cerchiamo risposte fuori da noi. In realtà, tutto parte da dentro. La qualità delle nostre relazioni è profondamente legata alla...
di Catia Capocefalo | Giu 12, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Tempo di lettura stimato: 5 min “Non sei un albero. Se non ti piace dove sei, spostati.”(Jim Rohn) Questa frase ha segnato un punto di svolta nella mia vita.L’ho letta nel libro di Gianluca Gotto “Le coordinate della felicità” che ti consiglio di leggere...
di Catia Capocefalo | Giu 3, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min + un esercizio pratico per tornare a te Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Non so più chi sono”? Succede, soprattutto quando ci lasciamo travolgere da ritmi frenetici, aspettative esterne e il bisogno di “stare al...
