di Catia Capocefalo | Ago 22, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min Crescere non è comodo.È scomodo, a volte doloroso.Eppure è necessario se vuoi tornare a respirare, scegliere, sentire, vivere davvero. Molte volte iniziamo un percorso di crescita personale o di ascolto del corpo spinte dal bisogno di...
di Catia Capocefalo | Giu 14, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione, 🧘♀️ Yoga
Tempo di lettura stimato: 5 min Ti sei mai chiesta perché alcune relazioni sembrano così leggere, mentre altre ti appesantiscono?Spesso cerchiamo risposte fuori da noi. In realtà, tutto parte da dentro. La qualità delle nostre relazioni è profondamente legata alla...
di Catia Capocefalo | Giu 12, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Tempo di lettura stimato: 5 min “Non sei un albero. Se non ti piace dove sei, spostati.”(Jim Rohn) Questa frase ha segnato un punto di svolta nella mia vita.L’ho letta nel libro di Gianluca Gotto “Le coordinate della felicità” che ti consiglio di leggere...
di Catia Capocefalo | Giu 3, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min + un esercizio pratico per tornare a te Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: “Non so più chi sono”? Succede, soprattutto quando ci lasciamo travolgere da ritmi frenetici, aspettative esterne e il bisogno di “stare al...
di Catia Capocefalo | Mag 13, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Tempo di lettura stimato: 6 min Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra al suo posto.Hai una casa, un lavoro che ti dà sicurezza, una relazione stabile.Dall’esterno sembra tutto perfetto. Eppure dentro senti un vuoto che cresce, silenzioso.Un senso di...
di Catia Capocefalo | Mag 12, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Ti sei mai chiesta se stai davvero vivendo la tua vita?O stai seguendo un copione che qualcun altro ha scritto per te? Io me lo sono chiesta nel 2019, in un momento in cui, apparentemente, avevo tutto: una casa immersa nel verde, un lavoro che mi dava soddisfazione,...
