di Catia Capocefalo | Feb 10, 2026 | โจ Life Coaching, ๐ซ Accettazione, ๐งโโ๏ธ Yoga
Quando la vita fa paura: scegli la consapevolezza anche nei momenti piรน difficili In questi mesi faticosi mi sono spesso chiesta, tra le lacrime: a cosa serve tutta questa fatica?A cosa serve studiare, prendersi cura di sรฉ, continuare a scegliere la...
di Catia Capocefalo | Ago 22, 2025 | Crescita Personale, ๐ซ Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min Crescere non รจ comodo.ร scomodo, a volte doloroso.Eppure รจ necessario se vuoi tornare a respirare, scegliere, sentire, vivere davvero. Molte volte iniziamo un percorso di crescita personale o di ascolto del corpo spinte dal bisogno di...
di Catia Capocefalo | Giu 14, 2025 | Crescita Personale, ๐ซ Accettazione, ๐งโโ๏ธ Yoga
Tempo di lettura stimato: 5 min Ti sei mai chiesta perchรฉ alcune relazioni sembrano cosรฌ leggere, mentre altre ti appesantiscono?Spesso cerchiamo risposte fuori da noi. In realtร , tutto parte da dentro. La qualitร delle nostre relazioni รจ profondamente legata alla...
di Catia Capocefalo | Giu 12, 2025 | Crescita Personale, ๐ซ Accettazione
Tempo di lettura stimato: 5 min โNon sei un albero. Se non ti piace dove sei, spostati.โ(Jim Rohn) Questa frase ha segnato un punto di svolta nella mia vita.Lโho letta nel libro di Gianluca Gotto “Le coordinate della felicitร ” che ti consiglio di leggere...
di Catia Capocefalo | Giu 3, 2025 | Crescita Personale, ๐ซ Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min + un esercizio pratico per tornare a te Ti รจ mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: โNon so piรน chi sonoโ? Succede, soprattutto quando ci lasciamo travolgere da ritmi frenetici, aspettative esterne e il bisogno di โstare al...
di Catia Capocefalo | Mag 13, 2025 | Crescita Personale, ๐ซ Accettazione
Tempo di lettura stimato: 6 min Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra al suo posto.Hai una casa, un lavoro che ti dร sicurezza, una relazione stabile.Dallโesterno sembra tutto perfetto. Eppure dentro senti un vuoto che cresce, silenzioso.Un senso di...
