di Catia Capocefalo | Feb 10, 2026 | β¨ Life Coaching, π« Accettazione, π§ββοΈ Yoga
Quando la vita fa paura: scegli la consapevolezza anche nei momenti piΓΉ difficili In questi mesi faticosi mi sono spesso chiesta, tra le lacrime: a cosa serve tutta questa fatica?A cosa serve studiare, prendersi cura di sΓ©, continuare a scegliere la...
di Catia Capocefalo | Ago 22, 2025 | Crescita Personale, π« Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min Crescere non Γ¨ comodo.Γ scomodo, a volte doloroso.Eppure Γ¨ necessario se vuoi tornare a respirare, scegliere, sentire, vivere davvero. Molte volte iniziamo un percorso di crescita personale o di ascolto del corpo spinte dal bisogno di...
di Catia Capocefalo | Giu 14, 2025 | Crescita Personale, π« Accettazione, π§ββοΈ Yoga
Tempo di lettura stimato: 5 min Ti sei mai chiesta perché alcune relazioni sembrano così leggere, mentre altre ti appesantiscono?Spesso cerchiamo risposte fuori da noi. In realtà , tutto parte da dentro. La qualità delle nostre relazioni è profondamente legata alla...
di Catia Capocefalo | Giu 12, 2025 | Crescita Personale, π« Accettazione
Tempo di lettura stimato: 5 min βNon sei un albero. Se non ti piace dove sei, spostati.β(Jim Rohn) Questa frase ha segnato un punto di svolta nella mia vita.Lβho letta nel libro di Gianluca Gotto “Le coordinate della felicitΓ ” che ti consiglio di leggere...
di Catia Capocefalo | Giu 3, 2025 | Crescita Personale, π« Accettazione
Tempo di lettura stimato: 4 min + un esercizio pratico per tornare a te Ti Γ¨ mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: βNon so piΓΉ chi sonoβ? Succede, soprattutto quando ci lasciamo travolgere da ritmi frenetici, aspettative esterne e il bisogno di βstare al...
di Catia Capocefalo | Mag 13, 2025 | Crescita Personale, π« Accettazione
Tempo di lettura stimato: 6 min Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra al suo posto.Hai una casa, un lavoro che ti dΓ sicurezza, una relazione stabile.Dallβesterno sembra tutto perfetto. Eppure dentro senti un vuoto che cresce, silenzioso.Un senso di...
