di Catia Capocefalo | Mag 4, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Oggi è una di quelle domeniche in cui mi rendo conto, nel profondo, di quanto io sia serena nella mia vita. Sono a casa da sola.Sto sistemando le mie piante con calma, senza fretta. Un tempo, questa scena mi avrebbe fatta sentire “sbagliata”. Un anno fa, in un weekend...
di Catia Capocefalo | Mar 17, 2025 | Crescita Personale, 🧘♀️ Yoga
Ci sono momenti nella vita in cui le difficoltà sembrano schiacciarci: giornate in cui lo stress prende il sopravvento, emozioni intense sembrano incontenibili, o ci sentiamo persi di fronte a sfide personali. In questi frangenti, lo yoga e il respiro consapevole...
di Catia Capocefalo | Gen 6, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione
Ti è mai capitato di sentirti in continua lotta con te stessa? Magari critichi ogni tua decisione, pensi che potresti fare di più o che dovresti essere diversa per piacere agli altri. Questa battaglia interiore può essere estenuante e logorante. 🔸 Ma cosa succederebbe...
di Catia Capocefalo | Gen 6, 2025 | Crescita Personale, 💫 Accettazione, 🧘♀️ Yoga
Quando pensiamo a cambiamento e obiettivi, spesso immaginiamo lunghe liste di cose da fare e sacrifici. 🔸 Ma cosa succederebbe se potessi lavorare sui tuoi desideri in uno stato di completo rilassamento? Questo è il potere dello Yoga Nidra: una pratica di profonda...
